Ben je al een beetje geïnspireerd door de sportverhalen deze week? Zin om zelf in beweging te komen, maar weet je nog niet zo goed hoe?
Dan heb ik hier een aantal leuke ideeën van de site jouw.teamsportservice.nl. Zij hebben afgelopen zomer allerlei ideeën verzameld om thuis zelf in beweging te komen toen dat vanwege corona een van de weinige mogelijk heden was. Maar ze zijn nu natuurlijk nog steeds bruikbaar, zeker als je bijvoorbeeld op de camping staat en je maar beperkte mogelijkheden hebt.
Het grote Crazy-100 sportspel.
Ken je het spel Crazy-88 (op z’n Engels uitspreken)? Het is een spel waarbij twee (of meer) teams tegen elkaar strijden. Wie heeft er als eerste alle 88 opdrachten gedaan?
Het grote Crazy-100 sportspel is net zo iets. Je vindt via de link een lijst van 100 kleine sportspelletjes en activiteiten. Maak er een wedstrijdje met je zelf van. Hoeveel dingen kun jij in een week tijd van je lijstje strepen.
Oja, en ook leuk natuurlijk. Bedenk je eigen opdrachten.
(Geen printer nodig, alleen wat papier en een pen of potlood)
Sport je woord.
Met dit grappig spel kun je elke dag een andere sportroutine maken. Zoals de naam van het spel al zegt, ga je sporten aan de hand van een woord.
In het spel staat een lijst van het alfabet, met elke bij elke letter een oefening. Welke woord jij gaat doen is afhankelijk van de dag. Zie in de tabel die er bij staat wat jij moet gaan sporten. Bijvoorbeeld op de maandag sport jij je hele voornaam. Schrijf je naam op, zoek bij elke letter de juiste opdracht en succes!
Natuurlijk kun je ook je eigen woorden bedenken die je gaat sporten!
(Geen printer nodig, alleen wat papier en een pen of potlood)
Handen en voetenpad.
Dit spel vereist opperste concentratie en coördinatie. Dat betekent dat je heel goed moet nadenken wat je doet en zowel je handen als je voeten tegelijk moet gebruiken. Wie haalt het snelste en foutloos de finish?
Klinkt dit als een leuke uitdagen? Bekijk dan snel dit spel.
(met alternatieven voor als je geen printer hebt)
DIY Actief Ganzenbord.
Maak je eigen actieve ganzenbordspel. Voor uitleg bekijk je dit filmpje eerst.
(Een printer is handig, maar het kan ook zonder printer gemaakt worden.)
Een, Twee, kaart je mee?
Een leuk sportief wedstrijdje aan de hand van een lijst uitdagingen en een stok kaarten. Wie is er in voor een wedstrijdje?
(Geen printer nodig, alleen papier, een pen of potlood en een stok kaarten)
Pingpong spel.
Dit is geen pingpong spel zoals je op een tafeltennistafel speelt. Bekijk dit nieuwe pingpong spelletjes en probeer het uit.
Benodigdheden: 4 bekertjes, 2 pingpong balletjes, tafel.
Bekijk de site van Team Sport Service voor meer sportieve tips EN filmpjes! De link vind je boven aan deze blog.
SUCCES ER MEE!